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伦巴舞中的两种常见侧行步
时间:2014-12-4    来源:邯郸市国际标准舞协会

     伦巴中的前行、后退是比较常见的移动步伐,但是侧行却不太容易跳好。这里我们讲解两种侧行的步伐。

     第一种是比较常见的侧行。比如左行,2时迈左腿,同时重心到达左腿,3时右腿收向左腿,两脚脚踝并拢,4时重心转换为右腿,右腿伸直。1时,右腿踩地将左腿推出,重心随左腿落地到达。如此继续,收回右腿,迈出左腿。

     这种侧行比较简单,并不漂亮,因此有了后一种侧行步。起始2时身体向左旋转90度,同时右脚经过左脚向左侧迈步,并且重心到达左脚,3时身体迅速回转90度,左脚收到身体左侧,与右脚脚踝靠拢,并不落地,4-1时左脚向左迈出一步。如此继续,旋转迈右腿,旋转向左迈步,注意留头。这种步伐由于增加了旋转,从而好看了很多。注意每个步伐都是先旋转,再移动。我们将迈步动作细化:2时先旋转,同时面部由朝向前方跟随着转向左侧,并且旋转的腿膝盖弯曲,两脚脚踝靠紧,然后再将腿伸直前迈。3时,身体回转,头部跟随着迅速回转。这个过程中的头部有留头的动作,并且注意胯部的动作以及重心转移时的上半身的延伸。

     侧行还可以有很多的步伐,各种变化,但是最基本最常见的,也就是这两种方式。不过在套路中这样的步伐可以作为短暂的过渡,不宜连续采用,会令人觉得单一变化少。

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